身边不少小姐妹，不论胖瘦，天天喊着减肥，“减肥”这个口号简直是贯穿他们人生前半段的座右铭，可是为了什么要减肥呢？小编就觉着肉肉的挺好，自带萌感，更显年轻，体重控制正常的范围内，就大胆地胖一点吧，还不用辜负自己的天生好味蕾，但小姐妹总觉得“一胖毁所有”。本期就来辩一辩，是不是不论胖瘦都该“减肥”呢？  

健康最美 无论胖瘦  

我认为应该理性的看待减肥，不能自己感觉自己胖了，就嚷嚷着减肥，也许从健康的角度，你并不胖。有个体重指数计算公式，可以看看你是否是标准身材：体重指数（BMI）= 体重（kg）÷ 身高的平方（m）；过轻：低于18.5；正常：18.5-24.9；超重：25-29.9。如果真的超重了，是要减减肥了，但如果标准，甚至过轻，减肥反而不利，不要光为了美丽而拖垮了身体。所以不论是胖还是瘦，我都要理性的去减肥，不要乱来一通，最后让身体健康给我们买单。一个人只要身体健健康康，比什么都好，不要太去追求美丽的外表，其实内心比外表更重要，有一个好的身体，是一切革命的本钱（厦门空港 | 蔡南青）

“美女不过百，不是平胸就是矮”，这是一个事实。我身边的同事很少低于100斤，因为她们身高都在168CM以上。即使她们体重达到115斤，在我看来也说不上胖。我觉得体重在一个正常的范围内，就大胆地胖一点，不需要辜负自己的天生好味蕾。胖点也没什么不好，过得开心健康才是最好的，不必刻意去苛刻自己节食去减肥。假如你只是有点胖，但是过得很开心很健康，那就完全不需要为了满足别人的看法而减肥，开心做自己！（厦门空港 | 陈雅玲）

每次在我吃饭的时候，身边总有许多小美媚端着几口饭和一些素菜喊着要节食减肥，明明是个筷子腿，非要整成柴火棍，让我这个土肥圆默默的把打的饭又退了两勺回去。我就纳闷了难道真的是一瘦解千愁吗？我觉得小女生身上有一点肉，给人萌萌的感觉，不仅让人看了舒服，还让人觉得很健康很有活力，不至于个个都是瓜子脸，尖下巴，风一吹就倒，病怏怏的样子。哪怕有点小肉也只能算是微胖，用不着女生们不管胖不胖都喊着要减肥，要真是遇上台风天，连站都站不稳，这可不是危言耸听哦。（龙岩机场 | 土肥圆）

其实我觉得，无论胖瘦，只要体重维持在一个正常范围，就没有减肥的必要了，那些每天把减肥挂在嘴边的苗条女孩，只不过是在提醒身边的男孩注意自己的身材。我觉得个人的身材，不应该是虚荣心的表现，否则换来的只是伤痛罢了，想要好的身材，还是需要多锻炼，注意饮食。抱着一颗平常心，得到一个健康的身体，不好吗？健康的身体在我心里才是最美的！（厦门空港 | 易天赐）

当下，为了减肥，有人拼命节食因此得了厌食症；有人节食过度，瘦骨嶙峋患上了脑梗塞；还有人服用减肥药差点丢了性命……但是瘦并不是审美的唯一标准，如果微胖能使自己更健康为什么不保持现状呢？只要不是过度肥胖引起健康问题，大可不必为了迎合一部分人的审美去为难自己。时尚博主bamboo曾说过“每个女生都该去好好认识一下自己，发现喜欢自己的那些部分，让它们发光发亮，而不是竭尽所能去追求自己基因里不存在的却被大众定义成美的东西，然后在求而不得的纠结里平凡一生。”身体发肤，受之父母，千万别为了那点膨胀的虚荣心，为了追求虚无缥缈的美丽，拿自己的身体开玩笑！（福州空港 | 薛豹）

肥胖可能是一种偏见，人人平等，胖子不应该受歧视，但这本质上容易让人忽略一个问题，那就是肥胖的危害。很多人减肥只是出于审美角度。而真正意义上的减肥，是在说危害到你减肥的那部分身体脂肪，它只是单纯地讨论健康，并没有涉及到审美的角度。因此，当肥胖在没有危机到你的身体健康时，那便是“贵妃”美。杨贵妃身材肥胖，可依然有人爱；赵飞燕身轻如燕，也依然有人喜欢。真正喜欢你的人，不会在意你的体重，只会在你的健康，所以不要轻易为爱而减肥。（厦门空港 | 马子粟）  

“减肥”才能拥有更好的自己  

我的观点是无论胖瘦都应该减肥！如果你不认同，可以换种说法，瘦的人不需要减肥但需要健身，胖的人需要减肥但需要合理。每个人都应该管理好自己的身材。

现代社会每个人都应该能认识到形象的重要性。尤其在现在社会中，人与人之间的交往是短、频、快的，很可能就是一面之缘决定了对你的看法。得体的形象和维护个人形象，会给初次见面的人以良好第一印象。而身材绝大部分决定了我们的形象。你的能力藏在你的身材和颜值里。不是说你要长得多好看，而是你要有管理形象的姿态。自己的身材是最基础的，若连最基础的都搞不定，凭什么让别人相信你能够搞定其他呢?（厦门空港 | 吕渊）

减肥是一种心态，决定你的生活状态。爱美的女生无论自己胖瘦，几乎都会觉得自己胖，应该减肥再瘦点会更好看。当然我也不例外，况且我还是真的有些肉肉的，减肥这个词一直围绕着我的生活，不仅仅是减肥，更是坚持运动，控制饮食，这个过程会锻炼自己的毅力，如若真正自律减肥成功。这会是我人生中不可多得的一段美好的回忆，而且运动过程结识的朋友，会带动你更积极向上的生活，健康瘦下来会感觉自己慢慢走上人生巅峰，如此甚好。（福州空港 | 刘璐萍）

减肥并不是只有胖子才能做的事。在当今时代减肥并不只是简简单单的减肉，还是瘦身、塑体。在健身房请私人教练的很多人都是为了塑体。曾经有一句话是这样说的: 当你瘦了全世界都是你的。并不是说当你瘦的像竹竿一样就能逆袭，而是要有个好的身材，该凸的地方凸，该凹的时候凹，身材匀称，这个时候你就是天生的衣架，不是衣服挑你而是你挑衣服，哪怕十几块钱的地摊货都能被穿出几千块的奢侈品，随之也会迎来更多的追求者，也很可能逆袭改变人生。所以，朋友，减肥吧，为了健康，为了美，为了成功！（厦门空港 | 李留锴）

随着现代科学的不断发展, 生活水平的日益提高, 肥胖人群与日俱增，减肥已成为一种流行的话题。但是很多人不以为然，胖了就胖了，并没有在意，他们认为减肥是只是在浪费金钱和时间, 很有可能会损害他们的健康。一个人的胖瘦，影响你的生活，影响着他人对你的态度。在这个高速发展的世界，无论任何时候，都应该严格要求自己，保持标准的身材，不仅可以建立良好的个人形象，更重要的是保证了身体的健康。所以我认为, 不论胖瘦，我们都该“减肥。但需要提醒的是过犹不及，最重要的是保持很自然的减肥状态，我们不必为了减肥，做出损害身体的行为。（龙岩机场 | 陈锴）

曾经有个体态偏胖心态平和看起来与世无争的女生闲聊时说: 她希望中国能够梦回唐朝。我诧异地看了她一眼，没想到还是个爱过国热血小青年呢! 转瞬一想，才明白原来她想当杨贵人来着! 那时我明白了，胖了，应该减肥，无论心态好坏。还曾经有个柳腰娉婷的女生对我说:“我要减肥!”我瞥了她一眼，没说话。她又重复了一遍。我只好说:“不用了，你很瘦了。”看着她快连成一片的嘴角和眼角，我又懂了: 瘦的，也应该减肥。至少她们是这样认为的。（龙岩机场 | 沈镇煌 余新芳）

当今的社会工作节奏加快、不健康的饮食习惯都在摧残着我们的身体，每天除了工作就是大街小巷的吃吃吃、买买买，甚是羡慕。偶尔还会对一些肥胖者进行简单的“点评”，我的职责就是吃吃吃，还不胖！在我的观点认为；生命在于运动，现在工作繁忙，特别是从事脑力劳动的工作者，没有足够的时间去运动，再加上我们饮食作息的不规律，大部分食物 “不卫生”久而久之身体会越来越差。所以针对大多数人来讲，我们不论胖瘦都应该 “减肥”。（福州空港 | 张兵兵）